Раньше у меня уже был опыт медитаций: я регулярно медитирую с приложением. 

А о регулярных медитациях с Жимбой Данзановым узнала от знакомых, которые переслали мне публикацию, которую увидели у кого-то из блогеров.

Вначале цель этой практики для себя я сформулировал так: научиться слышать себя и управлять эмоциями. Считаю, что я этому научилась. Самое необычное, чему меня научила эта практика – я научилась говорить своему уму не мешать мне 😊 Но самое главное, чему меня научила эта практика: пришло понимание как входить в состояние медитации. И само понятие медитация.

О практике регулярных медитаций узнала благодаря Telegram-каналу Жимбы – раньше о медитации только слышала. Давно хотела попробовать и понять что это такое, но никогда не практиковала. 

Самым необычным и интересным, с чем я столкнулась во время практики – необычные ощущения, когда смотришь на себя как-будто со стороны.

Самое важное, что изменилось для меня после обучения практике медитации – улучшился мой сон. И если меня спросить, кому бы я порекомендовала попробовать эту практику с Жимбой, я бы сказала, что всем и каждому.

О практике медитаций с Жимбой Данзановым я узнала из соцсетей клиники. И, хотя до того я уже училась медитации и практиковала ее самостоятельно, я решила присоединиться. Мне очень нравится доктор Жимба. Я хожу к нему лечится. И изучила его семейную историю. Мне было очень интересно попробовать с ним медитировать.

Доктор Жимба очень хорошо ведёт тебя. Очень доступно все объясняет. Он очень добр к людям. Настоящий буддист! В его пространстве – даже онлайн, очень приятно и комфортно находиться. 

После практики я стала более дисциплинированная, более спокойная и умиротворенная. Легче переношу события последних месяцев.

Я рассказываю об этих медитациях всем своим знакомым и клиентам. Стараюсь объяснить пользу и простоту этой практики. Направляю им ссылки если просят. 

Большое спасибо доктору Жимбе за его теплоту и искреннюю заботу о людях. Он человек с большой буквы! И достойный ученик и продолжатель дела своего дедушки!

На практике с Жимбой практиковала медитацию впервые в жизни, узнав о ней из соцсетей клиники Чжуд-Ши. Мой главный запрос был – научиться расслабляться. И кроме этого медитации научили меня быть уравновешеннее и испытывать меньше страхов. Но самым интересным оказалось, что я могу благодаря медитации отметать ненужные мысли, смотреть на все мысли как бы сверху, издалека, не погружаясь в них.

Спасибо доктору за терпение, огромный труд, трату своего драгоценного времени  на нас. Благодаря Вам потихонечку выбираюсь из своего угла страхов и болей.

Я слушаю лекции Учителей (Кунделинг Ринпоче, Барри Керзин...) и стараюсь самостоятельно медитировать каждый день хотя бы понемногу.

Главным в практике медитаций с Жимбой для меня было обрести стабильную умиротворённость, независимость ума от мыслей и эмоций, спокойствие ума в любых обстоятельствах, а еще научиться устойчиво фокусировать ум на выбранном объекте. И после этого использовать эти навыки, чтобы обрести мудрость ради пользы для себя и других.

Самой большой неожиданностью было то, что медитация помогаете избавиться не только от физических заболеваний, но и от причины проблем – неумиротворённости ума.

И хотя рано пока делать какие-то выводы. Медитация работает далеко не сразу и ты сам можешь даже и не замечать  изменения длительное время. Но они неизбежно проявятся.